۲۵ فوت و فن بچه داری از نگاه مامان های نی نی سایت
نی نی سایت، گنجینه ای از تجربیات مادرانه است. در این پست، ۲۵ نکته کاربردی و خلاصه شده از گفتگوهای مادران در این سایت را جمع آوری کرده ایم تا راهنمای شما در این مسیر شیرین و پرچالش باشد.
این نکات بر اساس تجربیات واقعی مادران و برای کمک به شما در مراحل مختلف بچه داری، از نوزادی تا نوپایی، تنظیم شده است:
- 🌐
حمام نوزاد:
از اسفنج نرم و آب ولرم استفاده کنید و بیشتر روی تمیز کردن چین های بدن نوزاد تمرکز کنید. - 🌐
آروغ گیری:
بعد از هر وعده شیردهی، نوزاد را به آرامی روی شانه خود قرار دهید و به پشت او ضربه بزنید. - 🌐
خواب نوزاد:
نوزاد را به پشت بخوابانید و از قرار دادن بالش و پتو در گهواره خودداری کنید. - 🌐
کولیک نوزاد:
ماساژ شکم نوزاد با روغن زیتون میتواند در کاهش درد کولیک موثر باشد. - 🌐
دندان درآوردن:
دادن حلقه دندانی سرد به نوزاد میتواند درد لثه ها را تسکین دهد. - 🌐
واکسیناسیون:
قبل و بعد از واکسیناسیون به نوزاد استامینوفن بدهید (طبق دستور پزشک). - 🌐
تغذیه با شیر مادر:
تغذیه با شیر مادر بهترین گزینه برای نوزاد است و ایمنی بدن او را افزایش می دهد. - 🌐
شیرخشک:
اگر شیر مادر کافی نیست، با مشورت پزشک از شیرخشک مناسب استفاده کنید. - 🌐
شروع غذای کمکی:
غذای کمکی را از ۶ ماهگی شروع کنید و با مواد غذایی ساده مانند پوره سیب زمینی و هویج شروع کنید. - 🌐
حساسیت غذایی:
هر ماده غذایی جدید را به تدریج به رژیم غذایی نوزاد اضافه کنید تا در صورت بروز حساسیت، بتوانید آن را تشخیص دهید. - 🌐
تقویت مهارت های حرکتی:
نوزاد را تشویق کنید تا روی شکم خود بخوابد و دست و پا بزند. - 🌐
تقویت مهارت های زبانی:
با نوزاد خود صحبت کنید، برای او کتاب بخوانید و آهنگ پخش کنید. - 🌐
بازی با نوزاد:
بازی کردن با نوزاد به رشد شناختی و اجتماعی او کمک می کند. - 🌐
انتخاب پوشک:
پوشکی را انتخاب کنید که جذب بالایی داشته باشد و پوست نوزاد را تحریک نکند. - 🌐
تعویض پوشک:
پوشک نوزاد را به طور مرتب تعویض کنید تا از بروز سوختگی جلوگیری شود. - 🌐
مراقبت از بند ناف:
بند ناف نوزاد را تمیز و خشک نگه دارید تا به سرعت بیفتد. - 🌐
مراقبتهای پوستی:
از کرم های مرطوب کننده مخصوص نوزاد برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده کنید. - 🌐
آفتاب سوختگی:
از قرار دادن نوزاد در معرض مستقیم نور خورشید خودداری کنید. - 🌐
لباس مناسب:
لباس های نخی و گشاد برای نوزاد انتخاب کنید. - 🌐
ایمنی خانه:
خانه را برای نوزاد ایمن کنید و وسایل خطرناک را از دسترس او دور نگه دارید. - 🌐
تنظیم خواب نوزاد:
سعی کنید برنامه خواب منظمی برای نوزاد خود ایجاد کنید. - 🌐
مسافرت با نوزاد:
قبل از مسافرت با نوزاد، با پزشک خود مشورت کنید و وسایل ضروری را همراه داشته باشید. - 🌐
ترس های نوزاد:
به ترس های نوزاد خود توجه کنید و او را آرام کنید. - 🌐
گریه نوزاد:
گریه نوزاد نشانه ای از نیاز اوست، سعی کنید علت گریه را تشخیص دهید و آن را برطرف کنید. - 🌐
استراحت مادر:
استراحت کافی برای مادر بسیار مهم است. در صورت امکان از دیگران کمک بگیرید تا بتوانید استراحت کنید.
اینها تنها چند نمونه از تجربیات مادران در نی نی سایت بود. با خواندن نظرات و گفتگوهای دیگر مادران، میتوانید اطلاعات بیشتری کسب کنید و راه حل های مناسب برای مشکلات خود پیدا کنید.
25 فوت و فن بچه داری: خلاصه تجربه های نی نی سایت
1. خواب نوزاد: روتین منظم
ایجاد یک روتین خواب منظم از همان ابتدا، معجزه می کند. حمام، شیر و لالایی قبل از خواب را امتحان کنید. به صدای گریه های نوزادتان گوش دهید. گاهی فقط به آغوش نیاز دارند و نه لزوما شیر. سعی کنید در ساعات مشخصی از شب نوزاد را بخوابانید و در طول روز چرت های کوتاهی برایش در نظر بگیرید. بهرهگیری از یک پتوی نازک و سبک برای قنداق کردن (در صورت تمایل و با رعایت نکات ایمنی) میتواند به آرامش نوزاد کمک کند. نور اتاق را کم کنید و از صداهای مزاحم دوری کنید. برای خواباندن نوزاد، او را در گهواره یا تخت خودش قرار دهید. صبور باشید! پیدا کردن روتین مناسب زمان می برد.
2. شیردهی: صبر و پشتکار
در اوایل شیردهی ممکن است با چالش هایی مواجه شوید. ناامید نشوید و از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید. تغذیه با شیر مادر بهترین گزینه است، اما اگر به هر دلیلی نمی توانید شیر بدهید، از شیر خشک مناسب استفاده کنید. موقع شیردهی، وضعیت صحیح نوزاد و خودتان را رعایت کنید تا از درد کمر و گردن جلوگیری شود. مطمئن شوید نوزاد به درستی سینه را در دهان بگیرد. به نیاز نوزاد برای شیر خوردن توجه کنید و برنامه زمانی خاصی را دنبال نکنید. برای افزایش شیر، آب کافی بنوشید و استراحت کنید. از مصرف غذاهای حساسیت زا برای خودتان و نوزادتان خودداری کنید.
3. دل درد نوزاد: راهکارهای آرامش
ماساژ شکم نوزاد در جهت عقربه های ساعت میتواند به کاهش دل درد کمک کند. حمام گرم و ملایم میتواند عضلات نوزاد را شل کند و درد را تسکین دهد. بهرهگیری از قطره های ضد نفخ (تحت نظر پزشک) میتواند موثر باشد. نوزاد را به حالت آروغ گیری نگه دارید. اجتناب از مصرف غذاهای نفاخ توسط مادر شیرده. حرکت دادن پاها به صورت دوچرخه سواری میتواند به دفع گاز کمک کند. بهرهگیری از یک حوله گرم روی شکم نوزاد (با احتیاط).
4. تعویض پوشک: بهداشت و پیشگیری
پوشک نوزاد را به طور مرتب تعویض کنید تا از سوختگی جلوگیری شود. از کرم سوختگی مناسب استفاده کنید. ناحیه پوشک را با آب ولرم و دستمال نرم تمیز کنید. قبل از بستن پوشک، مطمئن شوید پوست نوزاد خشک است. از پودر بچه بیش از حد استفاده نکنید. پوشک را خیلی سفت نبندید. در صورت مشاهده هرگونه قرمزی یا التهاب، با پزشک مشورت کنید.
5. حمام نوزاد: لذت و آرامش
حمام نوزاد را به یک تجربه لذت بخش تبدیل کنید. با او صحبت کنید و آواز بخوانید. دمای آب باید ملایم باشد. از یک دماسنج استفاده کنید. از شامپو و صابون ملایم و مخصوص نوزاد استفاده کنید. نوزاد را با احتیاط در آب قرار دهید و او را محکم نگه دارید. بعد از حمام، پوست نوزاد را به آرامی خشک کنید و از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. حمام کردن هر روز ضروری نیست. هفته ای 2-3 بار کافی است. بعد از حمام، نوزاد را سریعا بپوشانید تا سرما نخورد.
یکی از چیزایی که توی حموم کردن نوزادم فهمیدم این بود که اگه یه حوله گرم روی بدنش بذاری موقع حموم کمتر نگران میشه 😊 همون حوله رو گرم میکنم و میذارم کنار تا بعد حموم سریع بپیچونمش توش.
توی بخش شیردهی یاد گرفتم گاهی با یه تغییر کوچیک حالت بدن موقع شیر خوردن کلی فرق میکنه. مثلا گذاشتن یه بالش زیر دست یا تکیه دادن به دیوار میتونه هم مادر و هم بچه رو راحتتر کنه.
راستی یه کاری که واسه دل درد پسرم جواب داد مالش دادن پشتش بود. بغلش میکردم و به حالت نشسته دستم رو آروم میزدم پشتش. گاهی همین حرکت ساده اونقدر آرومش میکرد که خوابش میبرد 🤱
برای خواب هم فهمیدم بعضی بچه ها اصلا دوست ندارن قنداق بشن. دخترم یه مدت فقط وقتی دستاش آزاد بود میخوابید. کلی امتحان کردم تا فهمیدم چی حالش رو خوب میکنه.
یه نکته دیگه هم اینکه واسه آفتاب سوختگی گاهی سایه بدتر از آفتابه! چون بعضی جاها گرمای پنهانی داره که پوست حساس بچه رو بیشتر اذیت میکنه تا نور ملایم آفتاب توی ساعتای مناسب.
چیزایی که توی این مسیر یاد گرفتم هیچ وقت کلی و قطعی نیستن. هر بچه ای یه دنیای متفاوته و گاهی بهترین راه حل ها رو از همون بچه میشه فهمید فقط کافیه با حواس جمع بهش نگاه کرد.
⛅️🛁👶🍼